Vérifiez bien la prise en charge de l'Hypnose auprès de votre assurance complémentaire.
Avez-vous une petite voix à l’intérieur de vous qui vous fait culpabiliser à chaque fois que vous mangez quelque chose que vous aimez ?
Votre corps, votre tête et vos émotions se livrent bataille…
Vous avez tenté des régimes différents, lu quantité de livres et de blogs, mais rien qui ne soit concluant sur le long terme.
Vous vous privez régulièrement par des restrictions alimentaires ou même des jeûnes et vous finissez par craquer en cachette de manière 1000 x plus violente…
Vous avez des crises où vous mangez énormément dès que vous vous ennuyez et pour vous récompenser d’une journée.
Vous vous souvenez d’une période où votre silhouette vous convenait mieux, ou vous vous comparez à d’autres personnes et souffrez de la différence…
Finalement vous n’obtenez pas vraiment l’apaisement que vous désirez tant et cela renforce votre mauvaise image de vous…
Alors votre niveau d’estime se dégrade…
Bien sûr, le recours à un diététicien et un avis médical doivent être pris sérieusement en considération.
Par ailleurs je n’accompagne pas pour l’anorexie, c’est trop délicat, je suis désolée.
Pour dépasser ces états, il y a l’Hypnose et ses formidables possibilités.
Par contre attention, ce n’est pas une baguette magique.
En accédant à la partie inconsciente qui gère les automatismes, l’hypnose permet de générer des changements de comportement et de mobiliser des ressources.
Elle favorise l’adoption de nouvelles stratégies pour dépasser les blocages, le stress et les émotions et encourager une transformation intérieure positive.
L’hypnose ne fait pas directement perdre du poids, mais elle aide à transformer un comportement négatif, comme les compulsions alimentaires, en un rapport à la nourriture plus serein. Elle agit sur les blocages inconscients liés aux émotions, au stress ou aux peurs, permettant de retrouver un équilibre émotionnel sans avoir à compenser par la nourriture, comme c'est souvent le cas.
L’hypnose vous aide à reconnaître et distinguer la faim émotionnelle de la faim physique. En apprenant à écouter les signaux de votre corps, vous serez en mesure de vous réconcilier avec votre alimentation et, pour certains, de perdre du poids ou d’améliorer l’estime de soi.
Satiété et rassasiement sont deux notions essentielles dans la régulation alimentaire. La satiété est la sensation de plénitude durable après avoir mangé suffisamment. Le rassasiement, quant à lui, est l'arrêt de la faim pendant un repas. Ces mécanismes peuvent être déréglés par divers facteurs, mais l’hypnose peut aider à les rééduquer.
L’hypnose favorise l'autonomie en ajustant le désir de manger aux réels besoins du corps. Grâce à cette approche, il est possible de diminuer le seuil de rassasiement et de développer des habitudes saines, comme manger lentement ou à heures régulières.
Bien que les résultats varient, beaucoup de personnes ressentent une libération et une fierté en prenant le contrôle de leur comportement alimentaire. Pour d'autres, notamment après un choc émotionnel comme un deuil, l’hypnose peut raviver l'appétit et aider à retrouver une relation positive avec la nourriture.
Dans cet article du blog, découvrez comment l’hypnose peut vous aider à être motivé et réussir le jeûne intermittent que vous avez décidé d'entreprendre.
Vous y trouverez aussi une séance à écouter en auto-hypnose, que j’ai enregistrée pour vous et vous offre pour vous aider dans votre démarche.
Je vous accueille à mes cabinets situés entre Lausanne et Vevey, à Grandvaux (au-dessus de Cully), et Lutry.
Selon vos disponibilités, les séances d’hypnose s’organisent aussi très bien en visioconférence (sauf pour les séances d’hypnose régressive quantique).
Je me déplace aussi volontiers en entreprise ou dans un lieu dont nous aurons convenu.
Cabinet le CHEMIN DU LEVANT
Sylvie Moisan
Ch. du Levant 30 - 1091 Grandvaux
(Accès par le Chemin du Bois Gentil)
Le cabinet lumineux le Chemin du Levant, face au panorama du lac et des Alpes sur les hauts de GRANDVAUX, dans un magnifique endroit paisible bordé de grands arbres.
Il n’y a pas de salle d’attente, il y a des escaliers et il faut être véhiculé.
Cabinet du Centre Thérapeutique
Chemin de La Culturaz 27 - 1095 Lutry
(Entrée immeuble plain-pied et ascenseur pour rez inférieur, niveau 0)
Le cabinet dispose d’une salle d'attente, avec accès aux personnes à mobilité réduite. À 5 minutes à pied de la gare et du bord du lac.
Bus n° 9 - arrêt Voisinand.
Train - arrêt Lutry.
Parking - zones blanches 2 h dans toute la rue.
