EFT-H : Libération émotionnelle et hypnose
Dans le cadre de mes accompagnements, j’intègre régulièrement l’EFT-H (Emotional Freedom Technique with Hypnosis = Technique de Libération Emotionnelle associée à l’Hypnose). Il s’agit d’une approche dynamique et puissante qui favorise la libération rapide de charges émotionnelles telles que les peurs, le stress, la colère, la culpabilité entre autres.
L’EFT-H a été créée par Jordan Vérot au Centre Hypnose Nice. Elle combine les principes du Faster EFT et de l’Hypnose.
Qu’est-ce que l’EFT-H ?
L’EFT-H est une méthode qui associe :
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des tapotements de ma part sur des points énergétiques du visage et haut du corps
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de la verbalisation de ce qui pourrait être positif de lâcher et dont on aura convenu
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l’hypnose thérapeutique
pour un travail ciblé sur les blocages émotionnels et les pensées récurrentes pénibles.
Cette combinaison permet de ralentir le mental et de vous faire accéder directement aux parts inconscientes en jeu pour une libération instinctive et profonde.
A quoi sert l’EFT-H ?
L’objectif de l’EFT-H est de désactiver les émotions négatives liées à :
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des souvenirs difficiles
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des traumatismes
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des peurs ou phobies
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des schémas répétitifs ou d’auto-sabotage
En passant par le corps, elle agit sous un autre angle que certaines approches purement analytiques, et donc agir en complément ou indépendamment.
Les bienfaits
L’EFT-H permet notamment de :
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apaiser rapidement le stress et les émotions envahissantes
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créer un véritable sentiment de libération intérieure
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transformer la perception d’un événement ou d’un vécu
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renforcer une confiance plus naturelle et spontanée
Une approche adaptée à vous
Chaque personne est unique. C’est pourquoi j’intègre l’EFT-H uniquement lorsque cela est juste pour vous. Parfois car cela permet d’aller plus spontanément au coeur du blocage, ou parce que vous avez de la peine à rentrer en hypnose selon l’idée que vous vous en faites, ou si vous avez de la peine à visualiser.
La séance s’adapte à votre rythme, à votre histoire et à ce qui émerge dans l’instant.
Vers plus d’autonomie
Un des grands avantages de l’EFT-H est que vous pouvez réutiliser certains outils dans votre quotidien.
Vous devenez ainsi acteur ou actrice de votre équilibre émotionnel.
Réservez votre séance
Vous pouvez prendre rendez-vous directement en ligne via le lien sécurisé de Onedoc. Il vous suffit de sélectionner « Hypnose Thérapeutique », et nous déciderons ensemble de faire de l’EFT-H ou non.
Je me réjouis de vous accompagner sur votre chemin vers un mieux-être.
Pour toute question, je reste à votre disposition par e-mail ou téléphone.
LIEUX DE CONSULTATION ENTRE VEVEY ET LAUSANNE
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Cabinet Le Chemin du Levant à Grandvaux (commune de Bourg-en-Lavaux) : un espace calme et lumineux face au lac Léman et aux montagnes, idéal pour se reconnecter à soi dans un cadre naturel.
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Cabinet à Lutry, à deux pas de la gare et du lac, pratique pour les personnes voyageant en transports en commun ou sans véhicule.
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Séances à distance (visioconférence).
CABINET DE GRANDVAUX
Vue depuis votre fauteuil au Cabinet de Grandvaux
CABINET DE LUTRY
